Велнес — это концепция образа жизни, основанная на пяти базовых составляющих: физическом здоровье, психическом здоровье, духовном развитии, социальном комфорте и ответственном потреблении. Велнес появился во второй половине XX века и с тех пор набирает обороты. Он включает в себя здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные тренировки, заботу о душевном состоянии и взаимодействие с окружающим миром.
Велнес-программы направлены на поддержание физического и ментального здоровья. Они включают правильное питание, умеренную физическую активность, методики борьбы со стрессом, уход за собой, повышение личной эффективности с помощью медитаций и практик осознанности.
Термины нетрадиционной медицины, общий список