Смрити-медитация — это практика медитации, основанная на традиции индуизма и буддизма. Она включает в себя сосредоточение внимания на определённых объектах или мыслях, таких как дыхание, мантра или образ божества. Цель этой медитации — достижение внутреннего покоя, развитие концентрации и осознанности.
Смрити-медитация — это практика, которая помогает улучшить память и концентрацию внимания. Она также способствует развитию осознанности и эмоционального интеллекта.
Термины нетрадиционной медицины, общий список